이번 건강검진에서 골밀도 낮다고 골감소증 초기라는 소견 받았다. 가게 하면서 끼니를 하루에 한 번 겨우 챙기고 커피로 때우는 날이 태반이라 그런가 싶은데, 나이도 아직 30댄데 벌써 이러니까 신경쓰인다. 병원에서는 칼슘 챙겨 먹으라고만 하고 자세히 설명은 안 해주던데, 밥 대신 뭐라도 챙겨 먹으면 좀 나아지는 건지 궁금하다. 유제품 말고는 딱히 아는 게 없어서 매번 우유만 사놓고 마시다 마는데 이게 맞는 방향인지도 모르겠고, 손님 없을 때 짬짬이 챙겨 먹을 수 있는 거 있으면 그나마 나을 것 같은데 뭐부터 봐야 할지도 감이 안 잡힌다.