요즘 우리 집 강아지 혼자 있을 때 짖는 거 고치려고 분리불안 자료들 찾아보면서 하루에 몇 시간씩 폰으로 영상 보고 훈련법 정리하고 있는데, 그러다 보니까 목이 점점 뻐근해지더니 요 며칠은 고개를 들 때마다 뒷목이 뻣뻣하고 어깨까지 당김. 자료 찾아보니까 일자목 증상 중에 목 뻣뻣함이랑 두통, 어깨 결림 같은 게 있다던데 딱 내 얘기라 좀 놀람. 원래 목 안 좋은 편도 아니었는데 훈련법 적용하면서 폰 들여다보는 시간이 너무 길어진 게 원인인 것 같기도 하고. 자세 신경 쓴다고 쓰는데도 집중하다 보면 자꾸 목이 앞으로 빠짐.
강아지 훈련 영상 보느라 폰 계속 숙였더니 일자목 증상 그대로 나타난 듯
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