건강검진 결과지 받았는데 골밀도가 낮다고 골감소증 운동 좀 하라는 소견 나왔다. 가게 하느라 하루종일 서서 움직이긴 하는데 그거랑 운동은 다른 거였나봄. 요즘 끼니도 대충 때우고 스트레스도 많아서 몸이 축나는 느낌이었는데 뼈까지 이 모양이라니 좀 억울하다. 헬스장 등록할 시간은 없고 손님 없을 때 가게 앞에서 잠깐씩 걷기라도 하면 도움 될까 싶다. 계단 오르내리기 정도는 매일 하고 있는데 이 정도로는 어림도 없는 거 같기도 하고.