택시 뒷자리에서 숨 안 쉬어지던 밤

엘리베이터에서 몸이 먼저 굳는 거 ㅠㅠ 저는 아직도 막히는 데 들어가면 출구부터 봐요

택시 뒷자리 그 밤 글만 봐도 그때 그 호흡이 떠오르네요

공황인 거 알기까지 그 시간이 제일 답답하죠 저도 한참을 심장 문제인 줄 알고 순환기내과만 돌았어요

저도 애기 잔병치레만 와도 작은 증상에 심장이 철렁해서 너무 공감돼요. 2년 동안 버텨오신 것만으로도 정말 대단한데, 불안이 문득 올라올 때 제일 도움 됐던 루틴이 있으셨나요?

저도 불안이 확 사라지기보단 잔잔하게 남아 있는 느낌이 뭔지 조금 알 것 같아요. 그래도 2년 전보다 “또 시작이구나” 하고 보실 수 있게 된 게 정말 큰 변화 같은데요, 혹시 그럴 때 제일 도움 됐던 루틴이나 방법 있으셨을까요?

응급실에서 이상 없다고 할 때 그 멍한 느낌 저도 똑같이 겪었어요 분명 죽을 거 같았는데 정상이래서 더 무서웠던..