잠은 안 오는데 몸만 먼저 망가짐

헉 이거 진짜 너무 힘들겠어요… 저도 한때 최애 떡밥 기다리다 생활패턴 완전 무너졌을 때 비슷했는데, 며칠 넘게 그러는 거면 혼자 버티지 말고 꼭 한 번 상담 받아보셨으면 해요.

저도 백내장 수술 앞두고 있어서 그런지 새벽에 자꾸 깨면 괜히 더 겁나고 심장 뛰는 느낌이 커지더라고요. 너무 오래 가면 혼자 버티지 마시고 한번 진료 받아보시는 게 마음 놓이실 것 같아요.

작은 것도 다 거슬리는 날 있어요 본인이 이상한 게 아니라 못 자서 그런 거예요 버티는 것만으로 충분해요

머리는 멍한데 예민해지는 거 그 조합이 제일 사람 갉아먹죠 오늘만 덜 망가지자는 말 너무 와닿네요

이 정도로 자주 깨고 심장 뛰는 느낌까지 있으면 그냥 버티는 걸로 넘길 단계는 아닌 것 같아요. 응급실에서도 이런 분들 보면 불안이랑 수면 리듬이 같이 꼬인 경우 많아서, 너무 오래 참지 말고 진료 한 번 꼭 보세요.