러닝 막 시작하고 신나서 거리 좀 늘렸더니 오른쪽 무릎 바깥쪽이 계속 찌릿함ㅠㅠ
가만있으면 멀쩡한데 계단 내려가거나 뛰다 보면 또 올라와서 진짜 김샘 ㅋㅋ
러닝 시작했는데 무릎 바깥쪽 왜 이럼
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댓글 6
배고픈해바라기2026.03.04 05:47
신나서 거리 늘리는 거 너무 공감ㅋㅋ 저도 그러다 무릎 한번 고생함
달리기시작2026.03.04 21:01
무릎 바깥쪽 계단 내려갈 때 찌릿한 거 장경인대 쪽일 수도 있어요. 거리 갑자기 늘리면 잘 오는 거라.. 그래도 한번 보는 게 맞긴 함
산책가는길2026.03.05 15:44
거리 갑자기 늘리면 잘 온다는 거 저도 그랬어요ㅠ 그래도 한번 보는 게 맞죠
출근하기싫다2026.03.05 14:53
러닝화는 괜찮은 거 신고 계세요? 저는 신발 바꾸고 좀 덜해졌어서요
턱시도냥2026.03.06 10:47
오 그냥 운동화 신고 뛰었는데 러닝화로 바꿔봐야겠네요 감사해요
운동하는오후2026.03.05 20:17
가만있으면 멀쩡한데 뛰면 올라오는 그 패턴 저도 겪어봤음 ㅠㅠ 일단 거리부터 확 줄였어요