앉아만 있는데 왜 골반이랑 허리가 이럼

소파에 걸쳐 앉는 버릇 그거 골반에 진짜 안 좋대요 저도 쿠션 받치고 나서 좀 나았어요

한 시간 넘기기 전에 일어나는 거 그게 운동보다 효과 큰 거 같아요 디스크 아니라니 다행이네요

저도 집에서 오래 앉아 있으면 목이랑 어깨가 금방 굳어서 공감됐어요. 참다가 가면 더 오래 가는 것 같더라고요, 다녀오신 김에 스트레칭이나 자세 교정도 같이 챙기시면 좋겠어요.

집에만 박혀 있던 날이 더 아픈 거 ㅋㅋ 저도 그래서 처음엔 이해 안 됐는데 안 움직여서 그런 거더라구요

세게 푸는 것보다 중간중간 끊어 쓰는 쪽 그 방향 맞다고 봐요 재택하면 정말 안 움직이게 되더라구요