목이 아니라 뒤통수까지 땡기는데 이거 왜이럼

저도 목이랑 어깨는 원래 이런 줄 알았는데 자세랑 베개 바꾸고 스트레칭 꾸준히 하니까 확실히 덜 굳더라고요. 혹시 베개는 어떤 타입으로 바꾸셨는지 좀 궁금해요.

저도 목 뻐근하면 영양제부터 볼 때가 있었는데 결국 자세랑 쉬는 주기가 제일 체감 크더라고요. 베개 바꾸신 건 어떤 기준으로 고르셨는지 좀 궁금하네요.

저도 자세 습관이 결국 몸 패턴을 만든다는 얘기 들으면서 조금씩 바꿔보는 중인데, 이렇게 기본적인 것들을 꾸준히 했더니 달라졌다는 후기 보니까 더 믿음 가네요. 베개 바꾸신 건 어떤 기준으로 고르셨는지 궁금해요.

저도 멀리 있는 사람 만나러 가면 자세라도 예쁘게 하고 싶어서 목 스트레칭 꾸준히 해보는데, 진짜 기본 습관이 제일 어렵고 또 제일 효과 있더라고요ㅠㅠ 베개 바꾸신 건 어떤 느낌으로 달라졌는지 좀 궁금해요

나도 목이 원래 이런 줄 알았는데 진짜 기본 습관 바꾸는 게 제일 크더라 ㅠㅠ 베개 바꾼 거랑 중간중간 스트레칭한 거 중에 뭐가 제일 체감 컸는지 궁금함

집 오면 또 노트북 여는 거 ㅋㅋ 그게 제일 공감되네요 턱 당기기도 저는 5분도 못 가요

저도 뒤통수 당기는 거 처음엔 두통인 줄 알았는데 목 때문이더라구요 ㅠ 어깨까지 같이 굳는 것도 똑같음

팔 저릿한 건 한번 진료 받아보는 게 나아요. 자세 영향이긴 한데 신경 눌리는 거면 따로 봐야 한다고 들었어요