이 정도면 병원 바로 가야 되는 거 맞죠

진짜 이런 게 제일 오래 가요, 응급실에서 몸 쓰는 사람들도 한 번에 해결하려다 더 망가지는 경우 많거든요. 별거 아닌 걸 꾸준히 하는 사람이 결국 덜 아파요.

진짜 공감돼요ㅠ 저도 벌크업한다고 운동만 신경 썼지 스트레칭이랑 자세는 잘 안 챙겼는데, 결국 꾸준한 관리가 몸 컨디션 오래 가는 데 더 중요한 것 같아요.

한쪽 힘 빠지고 저린 거면 파스로 버틸 게 아닌 것 같아요ㅠ 그건 신경 쪽 신호일 수도 있어서 미루면 더 커지더라구요

애매하게 참을 만할 때 제일 미룬다는 말 너무 맞아요;; 딱 그쯤이 제일 위험한 것 같음

저는 맨날 작심삼일로 확 빼보겠다고 하다가 또 돌아가는 요요 반복인데, 이런 글 보니까 진짜 세게 한 번보다 조금씩 꾸준히 하는 게 답인 것 같아서 찔리네요.

힘이 빠지거나 감각 이상이 동반되면 단순 근육통이랑은 좀 다르게 봐야 해요. 단정은 못 드려도 그런 신호는 한번 직접 보는 게 마음 편해요

저릿한 거 무릎 아래로 내려오면 좀 빨리 가보는 게 나아요. 일상 깨지면 회복도 더 오래 걸리더라구요

걷는 느낌 이상한 거 저도 한참 참다가 갔는데 그때 좀 일찍 갈 걸 후회했어요