굶는 다이어트는 무조건 요요 옴. 이번엔 저녁밥만 반공기로 줄이고 나머지는 평소대로 먹는 중인데 한 달째 유지되고 있음.
저녁밥 반공기만 줄였는데 그게 효과 있음
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말랑카우2026.11.06 19:02
반공기만 줄이는것도 효과 있나봄. 나도 저녁 양 줄여볼까
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