체중 관리하려고 식사량을 줄였다가 생리 주기가 더 밀린 느낌이 들어서 괜히 불안해졌어요. 제 경우엔 무리하게 하면 몸이 바로 반응하는 편 같기도 하고요. 호르몬이랑 관련 있을 수 있다는 말도 봤는데, 비슷하게 겪으신 분들은 다이어트할 때 어떤 점을 조심하셨는지 궁금합니다.