잠 잘 자려고 내가 바꾼 사소한 것들

폰 멀리 두는 거 저도 효과 봤어요 손 닿는 데 있으면 무조건 보게 되더라구요ㅠㅠ

불 일찍 어둡게 하는 거 이거 진짜요 저는 자기 한 시간 전부터 간접등만 켜는데 확실히 졸려요

억지로 자야지 하는 생각 버린 게 컸다는 거 신기하네요 저는 오히려 자야 된다고 누우면 더 말똥말똥해져서요

뒤척이는 시간 한두 시간이면 진짜 다음날 망하던데.. 좀 줄었다니 부럽네요