간헐적 단식만 믿고 버텼다가 망했던 다이어트 후기

공복은 버텼는데 예민해지고 커피만 늘었다는 거 ㄹㅇ 한 번 무너지면 야식까지 직행함

저도 뭐 하나 유행하면 방식부터 믿는 편이라 너무 공감돼요. 시간보다 결국 뭘 먹느냐가 훨씬 크더라고요, 이 글 보니까 괜히 제 실패담 다시 떠올랐어요.

진짜 공감돼요… 회사 다니면 끼니 시간만 맞춰도 벅찬데 결국 참은 보상심리로 더 터지더라고요. 저도 “이것만 지키면 되겠지” 믿었다가 야근 끝나고 폭식해서 더 망했었어요.

저도 몸 관리 예민해져서 식사 시간보다 뭘 어떻게 먹는지가 더 크다는 걸 많이 느꼈어요. 초반엔 되는 것 같다가 무너지는 패턴 진짜 너무 공감돼요.

16:8 시간만 칼같이 맞추고 식사 때 탄수 몰아먹은 거 완전 내 얘기 ㅠㅠ 시간만 지키면 되는 줄 알았다가 똑같이 망함