무릎 MRI 찍고 선생님이 그냥 나이 탓이라고 하면서 살도 좀 빼면 낫다고 지나가는 말로 했는데 그 말이 계속 걸린다. 평소에 운동도 딱히 안 하고 밥은 세 끼 다 챙겨먹는 편인데 요즘엔 저녁밥을 반공기로 줄여봤다. 처음엔 배고파서 밤에 과일을 더 찾아먹었는데 그러면 의미가 없는 것 같아서 그냥 일찍 자는 쪽으로 바꿨다. 손주들 보러 다니느라 걷는 건 꽤 하는데도 살이 잘 안 빠지는 걸 보면 나이 들면 이게 원래 이런 건가 싶다. 광주는 요즘 날씨가 좋아서 아침마다 공원 한 바퀴 돌고 오는데 그것만으로는 부족한지 몸무게는 그대로다. 젊을 때는 한 끼만 굶어도 바로 빠졌는데 지금은 일주일을 굶어도 표가 안 난다. 그래도 무릎 생각하면 살은 좀 빼야 할 것 같아서 천천히 해보려고 한다.