다이어트 목적이면 공복에 유산소 하는 게 좋다는 얘기 많이 들어서 새벽 6시에 일어나 걷기 시작했는데요.

근데 너무 어지럽고 오전 내내 기운이 없어요. 빈혈 있는 편이라 그런가 싶기도 하고.

저녁에 하면 잠은 좀 설치는데 운동 자체는 훨씬 힘이 나요. 다들 어느 쪽으로 하시는지 궁금해서요