10kg 빼고 나서 느낀 건 독하게 하는 것보다 밥 먹고 바로 안 앉고 10~15분이라도 움직이는 게 제일 오래 갔어요 ㅋㅋ
한 끼 망했다고 포기 안 하고 그냥 다음 끼니 평소처럼 먹는 것도 은근 크더군요..
꾸준히 하니까 진짜 달라졌던 제 소소한 습관들
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앙버터2025.05.13 21:45
독하게 하면 무조건 반동 옴.. 다음 끼니 평소처럼 먹는다는 거 ㄹㅇ 맞말
감귤002025.05.15 14:59
10kg 빼셨다니 부럽.. 한 끼 망했다고 포기 안 한다는 게 핵심인 듯요
어쩌다어른2025.05.16 06:16
한 끼 망했다고 포기 안 한다 이게 핵심 맞음 그날 다 놔버리면 끝장임 ㅋㅋ
그냥저냥2025.05.15 19:21
밥 먹고 바로 안 앉고 10분이라도 움직이는 거 그게 진짜 오래 가더라 ㅋㅋ 빡센 운동은 작심삼일됨
별헤는밤2025.05.15 19:39
맞아요 빡센 거 하면 작심삼일.. 밥 먹고 10분 움직이는 게 제일 오래 가더라구요
현우2025.05.16 02:25
소소한 습관 쌓는 게 제일 어려운데 그게 제일 오래 감 ㅋㅋ
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