요즘 운동 시간을 언제로 고정할지 고민 중이에요. 아침에 일어나서 공복으로 하면 지방이 더 잘 탄다는 말도 있고, 저녁에 해야 근력이 더 잘 나온다는 말도 있고.

저는 아침형은 아니라서 새벽 6시에 일어나서 운동하는 건 솔직히 자신 없어요. 그냥 퇴근하고 8시쯤 하는 게 현실적인데, 그 시간에 하면 잠이 안 온다는 사람도 있어서 그것도 걱정이네요.