사무직이라 8시간 넘게 앉아있는데 저녁만 되면 목이랑 어깨가 너무 뭉쳐서 돌아갈 것 같아요. 마사지건도 사봤는데 그때뿐이더라구요.

그래서 자기 전에 폼롤러로 등 풀어주고 벽에 손 대고 가슴 스트레칭 하는 걸 일주일째 하고 있어요. 굽은 어깨 펴는 데 도움된다길래. 확 좋아진 건 아닌데 자고 일어났을 때 뻐근함이 좀 덜한 느낌이긴 해요.