발목 삐끗한 날 바로 온찜질부터 했다가 다음날 더 붓고 난리났었음. 나중에 찾아보니까 다친 직후 급성기엔 냉찜질로 열 가라앉히는게 먼저고, 온찜질은 며칠 지나서 붓기 빠진 다음에 하는거라고. 순서 반대로 하면 염증만 더 키우는 꼴이라 회복이 늦어짐. 다치고 나서 무조건 따뜻하게 해야 낫는다는 생각부터 버려야 함. 얼음팩 하나 상비해두는게 여러모로 이득임.
다치고 나서 무조건 온찜질하면 안되는 이유 이제 알았음
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 3
정보·꿀팁 다른 글
영양제 한달 먹었는데 무릎 소리는 여전하네..[3]1일 전자기 전에 딱 한 줄만 적는 습관, 상담받으면서 알게 됐어[9]2일 전이번엔 진짜 다이어트약 처방받기로 결심함[2]10.23이유식 간보다가 생긴 일[3]10.21오후엔 디카페인으로 바꿔봤는데 밤에 뒤척이는 게 줄었어요[2]10.13유방검진 미루는 친구들 보면 내가 더 불안함[3]10.13라식 상담 세 번째 받고도 결정 못했다[2]10.07손가락 뻣뻣한 거 온수에 담그니까 좀 낫는 느낌[4]09.25이거 치매 초기증상 맞아?[3]09.23침 맞으러 갔더니 또 자세 탓이래[2]09.22방광염 이번이 벌써 몇 번째야?[2]09.20벌크업만 해도 옷태 사는 거 맞나?[3]09.18
정보·꿀팁 전체 보기 →
