비타민이랑 유산균 같이 먹어도 괜찮은지 궁금해서 물어봐요

유산균은 보통 아침 공복에 먹고 비타민은 식후에 따로 먹으래요. 같이 먹어도 큰 문제는 없는데 시간 좀 벌려주면 속은 덜 더부룩하더라구요

저도 치료하면서 영양제 이것저것 조심해서 먹게 됐는데, 비타민이랑 유산균은 같이 먹어도 괜찮다는 말을 많이 들었어도 결국 속 편한 시간이 제일 중요했어요. 예전에 한꺼번에 먹고 더부룩했던 적 있으면 처음엔 시간 나눠서 천천히 보셔도 괜찮을 것 같아요.

저도 장 예민한 편이라 한꺼번에 먹으면 화장실 더 들락거려서 ㅠㅠ 비타민은 점심 먹고, 유산균은 아침 일어나서 물이랑 먹어요

저도 이것저것 같이 먹다가 속이 불편했던 적 있어서 엄청 공감돼요, 결국 시간대 조금 나눠서 먹으니까 훨씬 낫더라고요.

더부룩했던 건 비타민보다 빈속에 먹어서 그럴 수도 있어요. 둘 다 식후로 옮겨보는 것도 방법이긴 한데 사람마다 다른 듯