이 정도면 병원 가야 되나

꾸준히 했을 때 조금씩 체감된다는 말이 참 와닿네요. 저도 식물 돌보듯 천천히 마음을 살피는 시간이 은근 큰 힘이 되더라고요.

겉으론 멀쩡한 척하는 게 제일 힘든 거 같아요.. 며칠째 그러면 혼자 견디지 말고 한 번 가보는 게 나아요

가슴 철렁하고 숨 얕아지는 거 저도 한동안 그랬어요ㅠㅠ 검색만 반복하다 결국 가봤는데 일단 가보는 게 마음이라도 좀 놓이더라구요