약 먹고 내가 제일 먼저 느낀 거

저도 사람 많은 데 다녀오면 멍하고 진 다 빠져서 너무 공감돼요. 폰부터 보는 거 줄이고 숨 고르는 건 생각보다 현실적으로 도움 되던데, 이거 꾸준히 하니까 잠드는 시간도 좀 나아졌나요?

저도 아침마다 짓눌리던 게 제일 힘들었는데... 그 숨통 트인다는 게 뭔지 알 거 같아요ㅠㅠ

부작용 있어도 일단 무너지는 게 늦어졌으면 방향은 맞는 거예요. 잘 버티고 계세요

약 먹는 게 억울했다는 거 처음엔 다들 그래요. 짓눌리는 느낌이 덜해졌다면 그게 시작이에요. 부작용은 용량 조절하면서 줄어드는 경우도 많아요

저도 러닝 시작하고 나서야 알았는데, 불안할 때 숨부터 천천히 고르는 게 생각보다 진짜 도움 되더라고요. 무리 없이 하나씩 관리해보시는 모습이 너무 좋네요.

감정 무너지는 속도가 늦어졌다는 표현 너무 와닿아요. 한번에 좋아지는 게 아니라 그 텀이 늘어나는 거더라구요