허리랑 다리 왜 이리 쑤시냐

우유 챙겨먹는다고 허리 낫는 건 아니던데요ㅋㅋ 그건 뼈 쪽이고

다리까지 내려오면 저는 좀 무서워서 바로 갔는데... 오래 못 앉는 거면 한번 보는 게 나아요

저도 약 먹으면 바로 좋아질 줄 알았는데 생활 습관부터 바뀐다는 말씀에 너무 공감됐어요. 결국 꾸준히 관리하는 게 제일 어렵지만 제일 중요한 것 같네요.

와 이거 완전 몸 패치노트 먼저 바뀐 느낌이네요ㅋㅋ 약 효과도 효과인데 생활 습관부터 잡히는 게 진짜 중요한 듯요.

허리 뻐근한 게 다리까지 묵직하게 내려오면 디스크가 신경 누르는 신호일 수 있어요. 우유보다 일단 오래 앉는 거부터 줄여보세요