밤에 누우면 종아리 안쪽에서 뭔가 스멀스멀 기어가는 느낌이 들어서 다리를 자꾸 움직이게 돼요. 움직이면 잠깐 괜찮은데 멈추면 또 그래서 한 시간씩 뒤척이다 잠들어요.
낮에는 멀쩡하고 꼭 자려고 누울 때만 이래서 처음엔 그냥 기분 탓인가 했어요. 찾아보니 하지불안증후군이라는 게 있던데 이거 신경과에서 보는 거 맞나요? 철분이 부족하면 더 심해진다는 글도 봤는데 영양제 사다 먹어야 하나 싶기도 하고.. 매일 밤이 너무 괴로워요ㅠㅠ
밤에 누우면 종아리 안쪽에서 뭔가 스멀스멀 기어가는 느낌이 들어서 다리를 자꾸 움직이게 돼요. 움직이면 잠깐 괜찮은데 멈추면 또 그래서 한 시간씩 뒤척이다 잠들어요.
낮에는 멀쩡하고 꼭 자려고 누울 때만 이래서 처음엔 그냥 기분 탓인가 했어요. 찾아보니 하지불안증후군이라는 게 있던데 이거 신경과에서 보는 거 맞나요? 철분이 부족하면 더 심해진다는 글도 봤는데 영양제 사다 먹어야 하나 싶기도 하고.. 매일 밤이 너무 괴로워요ㅠㅠ
낮엔 멀쩡하고 누울 때만 그런 거 진짜 특징적이래요. 저희 엄마도 똑같아서 밤마다 다리 주물러달라고 하셨어요
딱 하지불안증후군 증상이에요. 신경과에서 봐요. 철분 수치 검사부터 해보라고 하더라구요. 저는 페리틴이 낮아서 철분 채웠더니 많이 나아졌어요. 영양제 임의로 먹기 전에 수치 확인이 먼저예요
철분 수치부터 보라는 거 중요한 팁이네요. 영양제 무작정 먹을 뻔했어요
카페인이랑 술 줄이면 좀 덜하다고 들었어요. 저녁에 커피 드시면 한번 끊어보세요

건강매거진 · 이비인후과

건강매거진 · 이비인후과
요즘 계속 못 자는데 이거 스트레스 때문일까요?
신경과
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요즘 단어가 입에서 안 나와요
신경과
추천 5 · 댓글 5
오늘 진짜 좀 별로였음
베스트 · 건강 고민·일상
추천 59 · 댓글 4
오늘 병원 대기 꼴 보니 답 나오더라
베스트 · 자유
추천 43 · 댓글 6