먹고 나면 자책이 너무 심해요

배부른 것보다 죄책감이 더 크다는 거.. 그게 살보다 사람 더 갉아먹죠. 거울 피하고 사람 피하는 게 반복되면 그건 식습관 문제만은 아닐 수도 있어요, 너무 길어지면 도움 받는 것도 방법이에요

마음이 확 가라앉을 때 저는 일단 밖에 나가서 좀 걸었어요 생각 끊는 게 먼저더라구요 ㅠ