다들 치질 있으면 평소에 어떻게 버티셨나요

진짜 이런 글 쓰는 것도 좀 민망한데 어디 물어볼 데가 없어서 익명으로 적어봐요. 직장인이라 하루 종일 앉아 있는 시간이 많거든요. 예전엔 그냥 좀 불편한 정도였는데, 최근에는 오래 앉아 있거나 화장실 다녀오고 나면 은근히 신경 쓰일 정도로 아픈 날이 늘었어요. 심한 날은 의자에 앉는 자세도 계속 바꾸게 되고, 괜히 회의 길어지면 식은땀 나더라고요.

특히 회사에서는 티도 못 내니까 그게 제일 힘든 것 같아요. 일하다가 자꾸 자세 고치면 옆자리에서 왜 그러냐고 물을까 봐 괜히 신경 쓰이고, 점심 먹고 바로 앉아 있으면 더 불편한 느낌도 있고요. 물 많이 마시고, 너무 오래 앉아 있지 말라는 얘기는 많이 봤는데 현실적으로 일할 때 그게 쉽지가 않네요. 그래서 중간중간 일부러 좀 걷고 화장실도 오래 안 앉아 있으려고 하는데, 이런 게 실제로 도움이 될 수 있을지 궁금해요.

그리고 이런 건 병원 가는 타이밍도 애매하잖아요. 그냥 생활습관 바꿔보면서 버텨도 되는 건지, 아니면 괜히 참다가 더 불편해질 수 있는 건지 모르겠어요. 인터넷 찾아보면 다들 말이 조금씩 달라서 더 헷갈리고요. 좌욕 얘기도 많던데 해보신 분들 있으면 진짜 체감이 있었는지도 듣고 싶어요. 연고 같은 것도 막 쓰기보다는 상황에 따라 다를 수 있을 것 같아서 함부로 결정은 못 하겠네요.