영양제 꼬박 먹어도 오후만 되면 처졌는데 운동하니까 체력부터 옴

저도 영양제는 잘 챙기면서 운동은 맨날 미뤘는데, 막상 시작하니까 살보다 먼저 덜 지치는 게 느껴져서 신기했어요. 특히 계단이랑 오후 체력 진짜 공감돼요!

살보다 체력이 먼저 온다는 거 진짜 맞아요. 저도 영양제만 믿었다가 효과 모르겠어서 걷기 시작하니까 오후 처짐이 확 줄더라구요

오후만 되면 축 처지는 거 너무 공감... 저도 몸을 좀 써야 되나봐요ㅎ

계단이나 장보고 와도 덜 힘든 거 그 변화가 체감되면 운동 계속하게 되더라구요. 근력운동은 어떤 거 하셨어요?

진짜 공감돼요, 저도 회사 다니면 비타민만 믿고 버텼는데 정작 체력 바닥나면 퇴근 후엔 사람 폐인 되더라고요. 결국 몸은 영양제보다 움직임에 더 솔직한가 싶어요.

저도 길아이들 밥 챙기다 보면 체력이 정말 중요하더라고요. 몸무게보다 먼저 숨이 덜 차고 일상이 가벼워지는 변화가 제일 반가운 것 같아요.

운동한 날 잠 빨리 드는 거 저도 그래요^^ 단 거 덜 찾게 되는 게 제일 신기했어요