혈압약 먹으면서 체중이랑 컨디션 같이 관리해보니 느낀 점

저도 치과에서 오래 서 있다 보면 혈압약 먹는 날은 컨디션이 은근 출렁여서 공감됐어요 ㅠㅠ 진짜 말씀처럼 저녁 늦게 덜 먹고 물 챙기면 다음 날 붓기부터 좀 다르더라고요.

무리하면 바로 힘 빠진다는 거 ㄹㅇ... 천천히 가는 쪽이 결국 오래 가더라구요 ㅠㅠ

저도 결혼 준비하면서 생활패턴이 자꾸 무너지는데, 식사 시간 맞추는 게 컨디션 흔들림 줄이는 데 진짜 중요하다는 말 공감됐어요. 무리하게 빼는 것보다 천천히 관리하는 게 오히려 덜 불안한 것 같아요.

와 이거 진짜 공감돼요, 몸은 결국 혈압 수치만 따로 가는 게 아니라 체중이랑 생활패턴까지 같이 묶여 있더라구요. 저도 괜히 빡세게 하려다 망하는 것보다 이렇게 꾸준히 조절하는 쪽이 훨씬 오래 가는 느낌이었어요.

아침 붓기 덜해진 거 진짜 체감 크죠. 저도 짠 거 줄이고 나서 얼굴부터 달라지더라구요