성분표만 보다가 다이어트는 망했던 썰

성분표 정독하는 동안 뭔가 다이어트 하고 있는 기분 드는 거 ㅋㅋㅋ 저도 그랬음. 결국 적게 먹고 움직이는 게 답인데 그게 제일 하기 싫음

저도 이직 스트레스 핑계로 성분표만 한참 뒤지다가 정작 야식이랑 총량 관리 못 해서 망한 적 있었어요. 결국 좋은 성분보다 루틴이 먼저라는 말이 제일 현실적이네요.

저도 한때 성분표만 들여다보느라 정작 먹는 양이랑 움직임은 자꾸 뒤로 밀렸었어요. 읽다 보니 진짜 제 얘기 같아서 괜히 뜨끔했네요.

진짜 공감돼요. 저도 갱년기 오고 나서는 성분표 붙잡고 있으면 괜히 관리한 기분만 들고 정작 먹는 양이 더 흐트러지더라고요. 결국 기본이 제일 어렵다는 말이 딱 맞네요.