체중보다 컨디션부터 챙기니까 오래 가더라고요

저도 양압기 쓰고 나서 체중보다 먼저 아침 컨디션이 달라지는 걸 느꼈어요. 숫자에만 매달리지 않고 몸 상태부터 챙기신 방향이 진짜 오래 가는 방법 같네요.

맞아요, 체중 숫자보다 몸이 덜 처지고 잠이 편해지는 게 먼저 느껴지면 그게 훨씬 오래 가는 것 같더라고요. 저도 무릎이 안 좋다 보니 무리하게 빼는 것보다 컨디션부터 챙기는 쪽이 더 맞았어요.

아침 커피만 마시다가 뭐라도 챙겨먹으니 오후에 덜 처진다는 거 맞아요. 저도 그 시간대가 제일 무너지던데

애들 검진은 챙기면서 정작 본인 건 막 본다는 거 너무 공감ㅠㅠ 저도 딱 그래요