혈당 때문에 이것저것 확 바꾸는 건 못 하겠고 그냥 오래 가는 쪽으로 가는 중이에요.
아침저녁만 좀 단순하게 먹고, 점심 먹고 15분이라도 걷는 식으로... 무리 안 하니까 그나마 덜 깨짐 ㅜㅜ
내 식단 공유 (운동 병행)
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에광고
댓글 8
하루2026.05.28 20:05
확 바꾸려다 다 무너졌던 거 생각하면 이렇게 가는 게 맞아요
몰라요2026.05.29 02:01
걷기 15분이라도 챙긴다는 게 쉬운 거 아님 ㅋㅋ
콩이2026.05.29 18:42
아침저녁 단순하게 먹는다는 게 의외로 제일 오래가더라구요
배부른밤톨2026.05.29 21:53
단순하게 가는 게 의외로 오래 가더라구요. 메뉴 고민도 안 하게 되고
잠많은단풍2026.05.29 22:02
점심 먹고 15분 걷기 그거만 해도 식후 안 깨지는 게 다르죠
마카롱왕2026.05.30 17:53
그쵸 식후 15분 걷기 이거 하나가 체감이 제일 큼. 안 깨지는 느낌 확실히 달라요
배고픈해바라기2026.05.31 09:10
혈당 때문에 확 바꾸기보다 오래 가는 쪽으로 간다는 거 현실적이라 좋네요
혜린772026.05.31 14:34
무리하면 며칠 가다 마는데 이 정도가 딱 지속가능한 듯