운동하고 제일 먼저 바뀐 게 이거였어요

저도 계단 숨차는 거에서 위기감 느껴서 걷기 시작했는데, 혈압보다 잠 먼저 바뀐다는 거 진짜 공감돼요. 새벽에 덜 깨더라구요

퇴근 후에 덜 끓는다는 표현이 너무 와닿네요.. 저는 안 걸으면 별것도 아닌 일에 짜증부터 나더라구요

30분이면 부담도 적네요. 검진 때 애매하게 높다는 말 들으면 괜히 더 신경 쓰이긴 하더라구요