예전에 다이어트 망한 게 성분표만 너무 믿어서였음 ㅠㅠ 당 낮고 단백질 높으면 괜찮겠지 싶어서 단백질바, 견과류, 요거트 이런 거 계속 집어먹었거든
근데 문제는 뭘 먹냐보다 얼마나 먹냐였음... 제로 음료 마시면 괜히 면죄부 생겨서 야식까지 가고 ㅋㅋ 나는 나름 가려 먹는다고 했는데 몸무게는 그대로라 좀 허탈했음
예전에 다이어트 망한 게 성분표만 너무 믿어서였음 ㅠㅠ 당 낮고 단백질 높으면 괜찮겠지 싶어서 단백질바, 견과류, 요거트 이런 거 계속 집어먹었거든
근데 문제는 뭘 먹냐보다 얼마나 먹냐였음... 제로 음료 마시면 괜히 면죄부 생겨서 야식까지 가고 ㅋㅋ 나는 나름 가려 먹는다고 했는데 몸무게는 그대로라 좀 허탈했음