1형이라 몸무게보다 하루 컨디션을 같이 보게 됐어요

좀 빠져도 컨디션 별로인 날 많다는 말 와닿네요 숫자만 보면 정작 몸 상태를 놓치는 듯

저도 술 줄인다고 끼니까지 들쑥날쑥했던 때가 있었는데, 체중보다 컨디션이 먼저 무너지더라고요. 이제는 숫자보다 몸 신호부터 챙겨야겠다고 다시 다짐하게 되네요.

식후에 좀 걷는 정도가 덜 힘들고 오래 간다는 거 공감해요 세게 하면 그날만 하고 며칠 쉬게 되더라구요

맞아요, 숫자만 보면 답 나온 줄 알았는데 몸은 또 따로 말하더라고요… 저도 연애는 못 해봤어도 컨디션 흔들리면 하루가 꼬인다는 건 알겠어서 식사 시간 일정하게 가는 게 진짜 중요해 보여요.

1형이시면 식사 시간 안 흔들리게 하는 게 체중보다 우선인 거 맞는 것 같아요 저혈당 걱정되면 무리한 절식은 오히려 위험할 수 있으니.. 컨디션 보면서 가시는 게 좋겠네요