체중보다 컨디션이 먼저 달라지더라고요

간식을 뭘로 바꾸셨어요? 나는 그게 제일 안 끊김ㅋㅋ

체중 안 빠져도 덜 피곤한 날 늘었다는 거 진짜 중요한 변화임. 저도 늦게 먹는 거 줄인 게 컸어요

밥만 조금 줄이는 정도가 오래 가는 거 같아. 빡세게 하면 결국 폭식으로 돌아옴ㅠ

저도 요즘 어지럼증 검사 다니는 중이라 그런지 숫자보다 컨디션 기록 먼저 보는 말이 더 와닿았어요. 혹시 아침 기분이나 붓기 같은 건 얼마나 지나서부터 좀 달라지셨나요?

물 잘 챙기는 거 별거 아닌 거 같은데 컨디션 진짜 다르더라구요

확 줄이면 금방 지친다는 거 ㄹㅇ. 간식만 바꾼다는 발상 좋네 따라해봐야겠다