체중 좀 챙기니까 컨디션이 아예 다르게 느껴지네요

와 이거 너무 공감돼요, 저도 야식만 줄여도 다음 날 목이랑 속이 훨씬 편해지더라고요. 양 나눠서 드시는 방식은 얼마나 지나고 체감 오셨어요?

저도 백수 되니까 생활패턴부터 무너져서 야식 늘고 바로 속 뒤집히더라고요… 진짜 체중이랑 컨디션 연결돼 있는 거 체감하면 무섭죠.

베개 좀 높이거나 상체 살짝 올리고 자는 것도 같이 해보세요. 나는 그거랑 같이 하니까 덜하던데

야식 끊은 게 제일 컸다는 거 공감. 자기 직전에 먹으면 누웠을 때 바로 신물 옴

확 무너지는 날이 줄었다는 게 진짜 중요한 변화인 듯요

아침에 목 타는 느낌 줄었다는 거 부럽다... 나는 커피 끊는 게 제일 힘듦ㅋㅋ

역류성이면 체중이랑 진짜 직결되더라구요. 저도 좀 찌니까 밤에 신물 올라오는 게 확 늘어서 ㅠ