체중보다 먼저 달라진 건 하루 컨디션이었어요

옛날엔 그냥 살 빨리 빼는 생각만 했는데 10kg 빼고 보니까 제일 먼저 느껴진 건 아침 컨디션이었어요. 예전엔 커피로 버티고 저녁에 막 먹는 날 많았는데 야식 줄이고 홈트 조금씩 하니까 덜 무겁더라구요. 완벽하게 못 해도 10분이라도 하고 자면 다음날 덜 무너짐 몸무게보다 피로감이랑 폭식 줄어든 게 더 크게 와요.