의지로만 버티다가 망한 내 다이어트 썰

굶다가 폭식으로 터지는 그 루프 나도 몇 년 돌았음.. 또 실패했단 생각이 먹은 것보다 더 사람 망가뜨리는 듯

빡세게 가면 무조건 반동 옴 적당히가 답이더라ㅠ

와 이거 너무 공감돼요ㅠㅠ 저도 한 번 무너지면 그냥 끝난 것처럼 막 먹게 되던데, 혹시 글쓴님은 그 뒤에 폭식 안 오게 잡는 방법 뭐가 제일 효과 있었어요?

와 이거 진짜 제 얘긴 줄 알았어요… 저도 맨날 초반에 너무 세게 갔다가 한 번 터지면 “역시 난 안 되네” 이 생각부터 해서 더 망하더라고요.

체중계 숫자에 휘둘렸단 거 너무 공감돼요. 매일 재다가 안 잰 날부터 오히려 마음이 편해졌어요

굶는 게 제일 안 되는 방법이라던데 진짜 맞나봐요

썰 읽는데 내 얘기인 줄 ㅋㅋㅋ

아 이거 진짜 공감돼요... 저도 독하게 참다가 한 번 터지면 비염처럼 한 번 시작된 폭주가 안 멈추더라고요. 그래서 요즘은 빡세게보다 오래 가는 쪽이 맞나 싶어요.