식습관 바꾸고 몸 달라진 후기

야식 줄인 거 하나가 제일 컸을걸요. 저도 그거만 했는데 아침에 얼굴 붓기가 확 달라요

저녁 먹고 걷기 그거 소화도 잘 되고 잠도 잘 와서 일석이조더라구요

거창한 거 못 하겠다는 거 백번 공감ㅋㅋ 물 한 컵 저녁 걷기 이 정도가 그나마 계속 되는 거 같아요

검진 때마다 운동 식단 들으면 잔소리처럼 들리는데 막상 조금만 해도 몸이 답하니까 신기함