검진 때마다 운동하라 식단 조절하라 듣는데 거창한 건 못 하겠더라고요
그래서 물 한 컵, 저녁 먹고 걷기, 야식 줄이기만 했는데 몸이 덜 무겁고 덜 붓는 느낌은 있네요ㅋㅋ
식습관 바꾸고 몸 달라진 후기
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댓글 6
약과왕2025.12.03 10:35
야식 줄인 거 하나가 제일 컸을걸요. 저도 그거만 했는데 아침에 얼굴 붓기가 확 달라요
바닐라스카이2025.12.03 16:20
맞아요 야식 줄인 거 하나가 제일 크더라구요. 아침 붓기부터 달라져서 신기했어요
보리2025.12.03 21:47
저녁 먹고 걷기 그거 소화도 잘 되고 잠도 잘 와서 일석이조더라구요
개구리러2025.12.04 08:25
거창한 거 못 하겠다는 거 백번 공감ㅋㅋ 물 한 컵 저녁 걷기 이 정도가 그나마 계속 되는 거 같아요
삼색이2025.12.04 15:19
거창한 거 하다 며칠 만에 접느니 물 한 컵 걷기가 계속 가는 거 맞아요 ㅋㅋ
멍때리는코뿔소2025.12.04 09:03
검진 때마다 운동 식단 들으면 잔소리처럼 들리는데 막상 조금만 해도 몸이 답하니까 신기함