담석 발견하고 이것저것 해보다가 결국 오래 간 습관들

야식 줄이니까 속 덜 답답하다는 거.. 기름진 거 늦게 먹으면 다음날 진짜 더부룩하더라구요

담석 있으면 일단 겁부터 나서 검색만 하게 되죠ㅠ 한꺼번에 다 바꾸려다 지치는 것보다 폭식만 줄인 게 현실적이네요

저도 갑상선 결절 추적검사 중이라 뭐 하나 나오면 이것저것 다 찾아보다가 더 불안해지는 편인데, 한 번에 바꾸기보다 오래 갈 습관만 남겼다는 말이 되게 와닿았어요. 폭식 안 하기부터 시작하신 것도 현실적이라 좋네요.

검색만 하면 더 무서워지기만 함.. 하나씩 줄이는 게 맞는 듯

저도 뭐 하나 나오면 검색창만 200개 띄우는 편인데, 한 번에 다 바꾸는 것보다 오래 가는 습관 남겼다는 말이 진짜 공감돼요. 괜히 몸도 이런 게 더 안 놀라는 느낌이더라고요.