원래는 덜 먹고 움직이면 끝인 줄 알았는데, 막상 해보니까 몸무게보다 컨디션이 먼저 오던데요..
카페인 센 건 심장 두근거리고 더 힘들어서 빼고, 걍 식사랑 수면 맞추니까 붓기랑 폭식이 좀 줄었음ㅋㅋ
체중보다 컨디션이 먼저 바뀌더라, 요즘 관리하면서 느낀 점
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