맨날 내 몸 뒤로 밀렸는데 올해는 걷기라도 시작했어요

와 이런 변화 진짜 공감돼요! 저도 주말 여행 다니려고 걷기 시작했을 때 아침 몸이 훨씬 가벼워져서 놀랐거든요. 역시 무리 안 하고 꾸준히 하는 게 제일 큰 힘인 것 같아요.

아침에 덜 죽겠다는 표현 너무 와닿네요 걷기만 해도 그게 되더라구요

저도 당뇨 전단계라 요즘 걷기부터 해보려고 하는데, 아침이 덜 무거워졌다는 말씀에 확 끌리네요. 혹시 처음 시작하실 때 근력운동은 어떤 식으로 가볍게 하셨는지 여쭤봐도 될까요?

걷기 하루 몇 분 정도부터 시작하셨어요? 저는 자꾸 핑계대게 돼서

집안 분위기까지 바뀐다는 게 신기하네 본인이 덜 예민해지니까 그런가봐요

읽으면서 괜히 마음이 좀 뭉클했어요. 저도 하루 버티느라 제 몸은 늘 뒤로 미루게 되는데, 이렇게 조금씩 바뀐다는 글 보니까 늦어도 다시 시작해보고 싶어지네요.

퇴근 후 예민한 게 덜해진다는 거 의외로 큰 변화 같아요 저도 운동하면 애들한테 덜 짜증냄;;

가벼운 운동이라는 게 포인트 같아요 빡세게 하면 작심삼일 되던데

내 몸이 맨날 뒤로 밀린다는 거 엄마들 다 그런 듯 ㅠㅠ 올해 저도 시작해봐야겠어요