10kg 빼고 나서야 알겠더라고요, 제가 다이어트에 자꾸 실패했던 이유

퇴근 후 20분 걷기 정도가 오히려 오래 가더라구요. 빡세게 하면 며칠 못 감

밥 안 끊으니까 오히려 폭식 줄었다는 거 신기하네요. 굶을수록 더 먹게 되긴 함

애 키우고 일하면서 샐러드만 먹는 거 진짜 안 맞죠 ㅠ 저도 저녁에 다 무너졌어요

아침 굶고 저녁에 라면으로 무너지는 패턴은 의지보다 생활 구조 문제 맞아요. 단백질 같이 챙긴 거 잘하셨네요

10kg면 진짜 많이 빼셨네요 ㅋㅋ 생활이랑 맞춰서 한 게 답인 듯