한동안은 아침 굶고 샐러드만 먹다가 저녁에 결국 라면 먹고 맨날 무너졌어요 의지 문제가 아니라 애 키우고 일하는 생활이랑 너무 안 맞았던 듯...
이젠 밥 아예 안 끊고 단백질이랑 같이 챙겨 먹고, 퇴근 후엔 20분 정도만 걸었는데 오히려 폭식이 줄고 오래 갔어요 ㅋㅋ
10kg 빼고 나서야 알겠더라고요, 제가 다이어트에 자꾸 실패했던 이유
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 8
운동하는오후2025.05.27 00:34
퇴근 후 20분 걷기 정도가 오히려 오래 가더라구요. 빡세게 하면 며칠 못 감
배고픈망고2025.05.28 21:00
밥 안 끊으니까 오히려 폭식 줄었다는 거 신기하네요. 굶을수록 더 먹게 되긴 함
군고구마2025.05.29 07:40
굶을수록 더 먹게 되는 거 ㄹㅇ 저도 점심 거르면 저녁에 폭주함;;
육아중구름772025.05.29 06:24
애 키우고 일하면서 샐러드만 먹는 거 진짜 안 맞죠 ㅠ 저도 저녁에 다 무너졌어요
구름02025.05.30 00:35
샐러드만 먹는 거 며칠 못 가죠ㅠ 애 보면서 그렇게 빡세게는 진짜 무리임
육아중고래2025.05.29 08:07
아침 굶고 저녁에 라면으로 무너지는 패턴은 의지보다 생활 구조 문제 맞아요. 단백질 같이 챙긴 거 잘하셨네요
건강챙기는단호박2025.05.30 00:58
단백질 같이 안 챙기면 금방 또 무너지더라구요 저녁에 닭가슴살이라도 있으면 라면 손이 덜 가요
다은ee2025.05.29 15:55
10kg면 진짜 많이 빼셨네요 ㅋㅋ 생활이랑 맞춰서 한 게 답인 듯
