잠이 너무 얕아서 하나씩 바꿔본 것들

맞아요, 잘 자는 것도 진짜 관리인 것 같아요ㅠㅠ 저도 밤에 자주 깨면 다음날 햄찌 돌보는 것도 괜히 더 버겁더라고요… 따뜻한 두유는 저도 한번 따라 해봐야겠어요.

저녁 가볍게 먹고 폰 덜 보는 거 저도 그거 하니까 덜 깨긴 해요 ㅠ 폰 끊는 게 제일 어렵지만요

골다공증이면 자세가 잠 질에 영향 꽤 가요. 웅크려 자면 등허리 더 굳어서 자주 깨더라구요