설탕 줄이려고 일주일 전부터 단 음료랑 디저트 완전히 끊었거든요. 근데 이틀째부터 머리가 띵하고 무기력하고 기분도 가라앉는 게 이상하더라구요.

찾아보니까 당분에 익숙해진 몸이 갑자기 끊으면 금단 비슷한 증상이 올 수 있다고. 지금 4일째인데 두통은 좀 나아졌어요. 근데 솔직히 단 거 생각이 머릿속에서 떠나질 않네요ㅠ 갑자기 확 끊지 말고 천천히 줄일 걸 그랬나 싶어요