근육 키우려고 많이 먹어야 하는데 이게 또 보통 일이 아니에요. 배불러도 단백질 채우려고 꾸역꾸역 먹어요. 다이어트는 덜 먹는 게 고역이고 벌크업은 더 먹는 게 고역이네요.

닭가슴살, 계란, 고구마 루틴이 질려서 요리법을 계속 찾아요. 맛있게 먹는 게 관건이에요.

벌크업 하시는 분들, 질리지 않는 식단 팁 공유해주세요.