운동을 싫어하는데 필라테스는 그나마 꾸준히 하고 있어요. 격하지 않으면서도 안 쓰던 근육을 쓰는 게 느껴져요. 한 달 하니 거북목이랑 자세가 확실히 좋아졌어요.
살이 막 빠지는 건 아닌데 몸의 균형이 잡히는 느낌이에요. 통증도 줄었고요.
필라테스 하시는 분들, 효과 어떠셨어요?
필라테스 한 달, 자세가 달라졌어요
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에광고
댓글 7
레몬청2026.05.27 05:17
필라테스 1:1이세요 그룹이세요? 통증 줄었다니 시작해볼까 고민되네요
운동하는오후2026.05.27 15:38
거북목 좋아졌다는 게 부럽네요. 저도 안 쓰던 근육 쓰는 느낌이라 다음날 안 아프던 데가 아파요
현우ya2026.05.28 08:33
안 쓰던 데가 다음날 아픈 거 그게 운동 됐다는 신호래요 ㅋㅋ
홍시2026.05.28 01:40
운동 싫어하는데 꾸준히 하신다는 게 대단. 격하지 않다는 점이 끌리네요
달리기시작2026.05.29 11:16
한 달에 자세 잡히는 게 보이면 동기부여 되죠. 살보다 몸 균형이 먼저라는 거 공감