운동을 싫어하는데 필라테스는 그나마 꾸준히 하고 있어요. 격하지 않으면서도 안 쓰던 근육을 쓰는 게 느껴져요. 한 달 하니 거북목이랑 자세가 확실히 좋아졌어요.

살이 막 빠지는 건 아닌데 몸의 균형이 잡히는 느낌이에요. 통증도 줄었고요.

필라테스 하시는 분들, 효과 어떠셨어요?