갱년기

갱년기는 폐경 전후 여성호르몬이 줄며 안면홍조·발한·수면장애 등 다양한 변화가 나타나는 시기입니다.

남성갱년기

'이것만은 꼭 기억하세요' • 남성갱년기는 중년 이후 남성호르몬(테스토스테론)이 감소하면서 나타나는 신체적·정신적 증상으로, 서서히 진행되며 일부는 증상을 느끼지 못하기도 합니다. • 주요 원인은 노화이며, 비만, 스트레스, 수면장애, 만성질환 등이 복합적으로 작용해 호르몬 저하를 유발합니다. • 대표 증상은 성욕 저하, 피로, 우울감, 근력 감소, 복부비만 등이며, 혈액 검사로 테스토스테론 수치가 3.5 ng/mL 미만일 경우 진단을 고려합니다. • 치료는 생활습관 개선이 기본이며, 증상이 심할 경우 남성호르몬 보충요법(주사, 겔 등)을 전문의 상담을 통해 시행할 수 있습니다. • 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 수면·스트레스 관리, 금연·금주가 증상 예방과 관리에 매우 중요합니다.

갱년기 시작인가 싶을 때 나타나는 초기 신호들 (제 경험 정리)

마흔 넘으니까 생리주기가 자꾸 바뀌네

갱년기인지 그냥 컨디션 문제인지

갱년기 영양제랑 약 사다보니 한 달 약값이 무섭다

갱년기 감정 기복, 인정하니 편해졌어요