건강매거진
근거 있는 건강정보와 병원소식 · 총 34편
메디닉스 건강매거진 · 건강상식
약먹을때 이온음료 마셔도 될까, 놓치면 위험한 신호들
이온음료 속 칼륨·칼슘은 특정 약과 만나면 흡수와 효과를 바꿀 수 있습니다.혈압약·항응고제·갑상선약 복용자는 성분표 확인이 필요합니다.손발 저림, 불규칙한 맥박, 황달 같은 신호는 빠른 확인이 회복을 가릅니다.
2026.08.13 · 조회 38
메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.30·조회 54회의 시간마다 하품이 계속 나옴, 단순 졸음이 아닐 수 있는 이유
하품이 계속 나옴은 수면 부족뿐 아니라 자율신경, 체온 조절과도 관련이 있습니다.국내 직장인 연구에서 53.4%가 불면으로 주간활동에 불편을 겪었지만 실제 진료를 받은 비율은 5%에 그쳤습니다.회의·운전 중 반복되는 하품은 집중력과 안전에 직접 영향을 줄 수 있어 생활 리듬 점검이 필요합니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.12·조회 28
장마 끝난 약통 정리 시즌, 유통기한 지난 진통제 써도 될까
유효기간은 표시 함량의 90% 이상을 유지하는 시점까지로 설정됩니다.아스피린은 수분과 만나 아세트산으로 분해되며 식초 냄새가 그 신호입니다.시럽·현탁액은 정제보다 변질이 빨라 개봉 후 더 짧은 주기로 점검해야 합니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.07.28·조회 215
땀 찬 등과 목에 뾰루지처럼 오돌토돌 올라올 때 살필 것
땀 찬 부위의 오돌토돌은 대부분 모낭염이며 원인균은 상황에 따라 달라집니다.방치하면 표재성 염증이 종기·봉와직염 같은 깊은 감염으로 번질 수 있습니다.당뇨나 비만처럼 대사 상태가 불안정하면 재발과 회복 지연 위험이 함께 커질 수 있습니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.20·조회 12
여름밤마다 나만 물린다면, 모기 잘 물리는 체질의 진짜 이유
모기는 사람의 체취, 체온, 호흡 중 이산화탄소량에 반응해 특정 사람을 더 많이 뭅니다.여름철 물린 부위를 긁어 상처가 나면 연조직염(봉와직염)으로 번질 위험이 커집니다.땀 관리와 향 제품 조절 등 생활습관 교정만으로도 물리는 빈도를 줄일 수 있습니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.09.09·조회 3
환절기 어지럼증 심해질 때, 이석증 자가치료로 대비하는 법
이석증은 내이 이석이 제자리를 벗어나며 반복적인 두위현훈을 일으키는 질환입니다.환절기 건조한 공기와 급격한 일교차는 어지럼 증상을 더 자주, 더 세게 만들 수 있습니다.에플리 수기 같은 자가 운동은 도움이 될 수 있지만 방향을 잘못 짚으면 효과가 없을 수 있습니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.18·조회 24
예방접종 맞은 자리가 빨갛게 붓고 열이 나요, 냉찜질부터일까요
접종 부위 발적·부종은 10만 건당 1.0건 수준의 이상반응 중 대부분을 차지하는 흔한 반응입니다.초기 24시간은 냉찜질, 48시간 이후 남은 부기는 온찜질로 대처 방식이 달라집니다.발열이 38.5도 이상 지속되거나 발적이 10cm 넘게 번지면 진료 상담이 필요합니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.09.20·조회 1
환절기 접종 시즌, 독감·대상포진·폐렴구균 백신 한 번에 다 맞아도 될까요
독감·폐렴구균은 국가예방접종 대상이면 무료 접종이, 대상포진은 연령과 무관하게 전액 본인부담입니다.세 백신 동시접종은 접종 부위를 다르게 하면 원칙적으로 가능합니다.재조합 대상포진 백신은 2~6개월 간격 2회 접종이 필요해 일정 관리가 중요합니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.09.16·조회 1
뜨거운 국물만 먹어도 얼굴이랑 목이 벌겋게 달아올라요 지금 봐야 할 신호
뜨거운 음식에 반응하는 일시적 홍조와 평상시에도 남는 지속홍반은 다른 신호입니다.전 세계 주사(rosacea) 유병률은 약 5.5%이며 여성이 남성보다 약 3배 흔합니다.붉은기가 오래 이어져 모세혈관확장으로 굳어지면 단순 관리만으로 되돌리기 어려워집니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.18·조회 19
안약 쓴맛 반복된다면, 몸 전체에 보내는 신호일 수 있습니다
안약 쓴맛은 비강·전신 흡수 경로를 통해 나타나는 현상입니다.베타차단제 계열은 심박수·혈압·호흡에 영향을 줄 수 있어 동반질환자는 더 주의가 필요합니다.점안 후 눈물점 압박법만으로도 전신 흡수량을 눈에 띄게 줄일 수 있습니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.09.12·조회 1
라식 수술 후 밤에 운전할 때 빛이 퍼져 보인다면, 언제까지 정상일까
라식 후 야간 눈부심은 동공 확장과 각막 표면 회복 과정에서 흔히 나타나며 대개 수개월 내 옅어집니다.진행성 시력 변화와 눈부심 악화가 함께 나타나면 각막확장증 가능성을 조기에 확인해야 합니다.블루라이트 차단렌즈가 눈부심을 줄여준다는 주장은 아직 무작위대조시험 근거로 뒷받침되지 않습니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.09.10·조회 5
아이가 자다가 다리가 아프다고 울어요, 성장통과 다른 통증 구분법
성장통은 만 3~12세 아이에게 흔하고, 양쪽 다리에 밤에만 나타났다가 아침이면 사라지는 패턴이 특징입니다.온찜질 10~15분, 마사지 3~5분, 취침 전 스트레칭 5~10분 순서로 단계별 대처가 가능합니다.한쪽 다리에만 반복되는 통증, 부기, 발열, 아침까지 이어지는 절뚝거림은 다른 원인 감별이 필요한 신호입니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.23·조회 18
고기 굽다가 손등에 화상을 입었어요, 여름과 겨울 대처가 다릅니다
여름 그릴 화상과 겨울 튀김·전 화상 모두 초기 냉각 15~20분이 핵심 대응입니다.습한 여름은 거즈 교체 주기, 건조한 겨울은 습윤 드레싱으로 관리 방식이 달라집니다.화상 부위가 손바닥 크기를 넘거나 고열·고름이 동반되면 진료가 필요한 신호입니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.28·조회 10
유통기한 지난 약 먹었을 때, 하루 컨디션까지 흔들리는 이유
유효기한이 지난 생리식염수가 응급실에서 실제로 투여된 사례가 있었습니다.수면제처럼 오래 처방받아 쓰는 약일수록 유효기한을 놓치기 쉽습니다.개봉 여부와 약의 형태에 따라 유효기한 판단 기준이 달라집니다.
- 메디닉스 건강매거진·건강상식·2026.08.14·조회 3
출장 떠나기 전, 예방접종도우미로 내 홍역 접종력부터 확인하세요
국내 홍역 환자의 72.1%가 해외유입이며 성인이 대다수를 차지합니다접종 기록이 불확실한 성인이 절반을 넘어 사전 확인이 필요합니다예방접종도우미로 접종력을 조회하면 항체검사 필요 여부까지 판단할 수 있습니다
