홈트로 스쿼트 시작한 지 한 달쯤 됐는데 앉을 때마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요. 아프지는 않은데 소리가 좀 신경 쓰여서요.

유튜브 보면 어떤 사람은 정상이라 하고 어떤 사람은 자세 문제라 하고 말이 다 달라서 헷갈리네요. 무릎이 발끝보다 너무 앞으로 나가서 그런 건가 싶어서 의자에 앉듯이 엉덩이 빼는 자세로 바꿔봤는데 그래도 소리는 나요.

통증 없으면 그냥 해도 되는 건지 아니면 좀 줄여야 하는 건지 궁금해요